-
هوش هیجانی مادرزادی نیست، در واقع می‌توان احساسات را کنترل کرد
یکشنبه 7 بهمن 1397 12:41
هوش هیجانی به زبان ساده - خانمی در حال تفکر هوش هیجانی مادرزادی نیست، در واقع می‌توان احساسات را کنترل کرد برای یادگیری هیچ‌وقت دیر نیست؛ مهم نیست چند سال‌تان است، چون با کمک هوش هیجانی می‌توانید بقیه‌ی روزهای زندگی‌تان را بهتر و شادتر کنید. ۱. احساسات خود را دریابید وقتی در مورد اینکه چه کار باید انجام بدهیم بیش از...
-
یوگا چیست،آشنایی کامل با یوگا داشته باشید
شنبه 2 تیر 1397 01:24
اتفاقاتی که در گذشته برای ما پیش آمده‌اند به شکل حافظه و تجربه در ما باقی می‌مانند. یوگا بر این باور است که این خاطرات و تجارب می‌توانند شادی‌بخش و در عین حال دردناک باشند. ذهن انسان دائماً در حال چرخش پیرامون این خاطرات و تجارب است. به‌هر ترتیب باید تلاش کنیم که به‌گونه‌ای از این شرطی شدن در دنیای نفسانی خارج...
-
از کجا بفهمیم استرس داریم ( علائم و نشانه های استرس )
سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1397 15:43
از کجا بفهمیم استرس داریم ( علائم و نشانه های استرس ) خطرناک ترین چیز در مورد استرس این است که چگونه می تواند به راحتی آن را بر روی شما تاثیر بگذارد. به وجودش عادت می کنید. ما معمولا از عوامل استرس زا به عنوان منفی فکر می کنیم، مانند یک برنامه کاری خسته کننده و یا یک رابطه سنگین عاطفی. البته، تمام تنش ها ناشی از عوامل...
-
موفقیت هیچ کس کامل و بی عیب نیست
سه‌شنبه 5 دی 1396 23:41
چه کسی دوست ندارد که والدین یا رئیسش به او، کارش و موفقیتهایش افتخار کند؟ هیچگاه از اینکه به کارکنان خود بگویید که به آنها و کارشان افتخار می‌کنید، طفره نروید. 6. لطفا. هیچ کارمندی دوست ندارد که به او دستور داده شود. شما حتی در مقام رئیس هم باید هنگام درخواست از کارمندانتان برای انجام کاری، آن را مودبانه درخواست کنید....
-
آیا به طریقی ملایم آن را بیرون می ریزید
پنج‌شنبه 23 آذر 1396 20:58
و کاری گرفته و رنگ دوستی ندارد؟ خیلی مهم است که زندگیهایمان را با کسانی که دوست داریم تقسیم کنیم. بااینکار میتوانیم خیلی بیشتر آنها را بشناسیم. با این روش آنها را به صورت افرادی مستقل از خودمان میبینیم. این کمکمان میکند آنها را نه به اجبار بلکه به اندازهای واقعی دوست داشته باشیم. کمک میکند دوستی بین خودمان ایجاد کنیم...
-
سعی کنید همواره لحن ملایم و تن صدای آرامی داشته باشید
پنج‌شنبه 23 آذر 1396 20:51
سعی کنید همواره لحن ملایم و تن صدای آرامی داشته باشید اینکه حرف شما تأثیر خود را بر شنونده بگذارد، مستلزم بلندکردن صدا یا فریادزدن نیست؛ باید سعی کنید کلام‌تان محکم و باثبات باشد. آن موقع است که می‌توانید به‌خوبی در قلب و ذهن شنونده نفوذ کنید. حواس‌تان باشد در انتهای جملات وقتی خیلی مطمئن حرف نمی‌زنید، تن صدای‌تان،...
-
تعداد کمی از افراد کتاب‌هایی را که خریده‌اند می‌خوانند
پنج‌شنبه 23 آذر 1396 20:46
تعداد کمی از افراد کتاب‌هایی را که خریده‌اند می‌خوانند اما تعداد بسیار کمتری چیزی را که خوانده‌اند به خاطر می‌سپارند. فقط خواننده‌ی کتاب نباشید بلکه واقعا مطالعه اش کنید. دست کم یک ساعت در روز کتاب بخوانید. برایان تریسی (Brian Tracy) سخنران انگیزشی می‌گوید: «یک ساعت مطالعه‌ی روزانه، در عرض سه سال شما را در هر زمینه‌ای...
-
باید هدف خود را داشته باشید
پنج‌شنبه 23 آذر 1396 20:39
– به سرمایه‌ی مشخصی دست پیدا کنید؟ تشکیل خانواده دهید؟ زن یا مرد رویاهای‌تان را ملاقات کنید؟ اگر واقعا می‌خواهید به اهداف و خواسته‌های‌تان برسید و انها را به واقعیت تبدیل کنید، سه کار است که باید هوشیارانه و محسوس انجام‌شان دهید. یک راز موفقیت در زندگی این است که اهداف‌تان را بنویسید. اولین کاری که صبح انجام...